考研心態(tài)調(diào)整別讓考研輸在思想上

來源：在職研究生招生信息網(wǎng) 發(fā)布時間：2012-09-04 09:12:06

　　暑期接近尾聲了，對于正在備戰(zhàn)2013年碩士研究生的同學而言，馬上要進入秋季強化階段了。大部分的考生的實力不分上下，想要擊敗眾多的參賽者，關(guān)鍵是心態(tài)的比拼。下面北京大學在職研究生給大家簡單的介紹一下，希望對大家有所幫助。

　　整體統(tǒng)籌靈活處理減輕心理壓力

　　說到考研，也許你腦海里只有一個字“亂”。報考學校的選擇、參考書的挑選、復(fù)習計劃的制定、時間的緊缺、條件的限制，使得我們沒有機會在一一嘗試之后，再做出選擇。于是，選擇什么?舍棄什么?怎樣才能達到最好的復(fù)習效果，如何才能實現(xiàn)資源的優(yōu)化配置?

　　這些都沒有人可以幫你拿主意。事實上，沒有必要也沒有可能把所有需要的東西都備齊了才開始上路。在考研之初做出科學合理的規(guī)劃是必要的，但是計劃趕不上變化快，并不需要把所有的進程和每一個細節(jié)都規(guī)劃得清清楚楚、明明白白。尤其是現(xiàn)在已經(jīng)結(jié)束了一個假期的備考，你已經(jīng)對自己的學習進度有了一個節(jié)奏性的把握。也就是說，在這個階段你應(yīng)該根據(jù)考研時間、大綱調(diào)整等政策的變化，及時調(diào)整你的學習計劃。在明確考試時間和自己學習情況下，你只要確定總共要復(fù)習幾遍，大概多長時間完成一個階段，各科目每天的學習時間等這些整體的計劃就可以了，詳細的計劃還需要根據(jù)實際復(fù)習情況隨時應(yīng)變。

　　這樣在有計劃性的同時，也為自己保留了一定的彈性。如此一來，就不會因為一些細節(jié)上的不如意和生搬硬套而斤斤計較、精神緊張了。也就可以有效避免因長期按照固定的計劃、固定的模式生硬地復(fù)習，但又經(jīng)常感到具體復(fù)習進展和原定計劃有出入而積累的心理壓力。整體的計劃性和一定程度靈活性相結(jié)合，是減輕心理壓力，避免考研綜合癥不斷來襲的有效方式之一。

　　堅持原則切忌煩躁

　　在考研的復(fù)習中存在著這樣一種現(xiàn)象，那就是自己總是看著別人的復(fù)習進度，這樣往往自己的復(fù)習計劃被打亂?？粗鴦e人復(fù)習的進度比自己快了，心里就會很焦急，進而產(chǎn)生煩躁的情緒。對于這種情況。海天考研專家建議考生按照自己事先制定的計劃來，按部就班的復(fù)習。對于別人的復(fù)習進度，可以參考和借鑒，但是千萬不能照搬照抄，要有自己的原則。

　　如果考生在復(fù)習中出現(xiàn)一段時間看不進去書的狀態(tài)，拿起書來就感到非常煩躁。出現(xiàn)這樣的情況，海天考研專家建議考生在感到煩躁時，可以由這門課換為另一門。如果還是不管用，干脆，合起書本，找到要好的知心的朋友，一起到校園里走一走，聊一些大家都開心的事，看看校園中匆忙的身影，心情自然就會好起來。大概半個小時左右，就可以緩解這種狀況。

　　總之，考研是場耗體力、耗腦力又耗心力的拉鋸戰(zhàn)，所以保持心態(tài)的慢跑，不要讓心態(tài)坐上“過山車”，學著調(diào)節(jié)心態(tài)的奔跑速度和節(jié)奏，如果您還有不明白的地方可以在中國在職研究生招生信息網(wǎng)進行查詢。

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